معرفی کتاب مهندسی خوشبختی اثر محمد پیام بهرام پور(کتاب ۲۱)

نام کتاب: مهندسی خوشبختی
نویسنده: محمد پیام بهرام پور
ناشر: نگاه نوین، ۱۳۳ ص
بها: ۲۵ هزار تومان
هدیه همراه کتاب: سمینار و محصولات آموزشی به ارزش ۳۰۰ هزار تومان

لینک خرید از وبسایت بیشتر از یک: خرید کتاب مهندسی خوشبختی

اولین کتابی که در سال جدید و روز هفتم فروردین مطالعه کردم این کتاب خوب از دوست و استاد خوبم محمد پیام بهرام پور بود. کتابی سبک، کم حجم و خوش خوان.

نام زیبای کتاب «مهندسی خوشبختی» است اما محتوای کتاب درباره «مهندسی ارتباطات» می‌باشد و چون حقیقتاً، بخش اعظم خوشبختی ما وابسته به ارتباطات ماست، بنابراین چندان نمی‌توان به اسم کتاب خرده گرفت.

فصل ۱: آشنایی با جعبه ابزار ارتباطی
فصل ۲: متر ارتباطی
فصل ۳: چسب‌های رابطه
فصل ۴: فازمتر خودآگاهی
فصل ۵: چکش تعهدگیری
فصل ۶: پیچ گوشتی‌های اشتباهی

خوشبختی چیست؟

خوشبختی مترادف است با کامیابی، سعادت و رضایت از زندگی.

سؤال: واقعاً معنای خوشبختی چیست؟
شاید «احساس رضایت از زندگی» تعریف خوبی برای خوشبختی باشد.

سؤال بهتر: چگونه می‌توان خوشبخت شد؟
شاید پاسخ دقیقی برای این سؤال نتوان پیدا کرد ولی آنچه مسلم است این است که «روابط مناسب» از اساسی‌ترین عوامل خوشبختی است. شاید بیش از ۷۰-۸۰ درصد.
کتاب «مهندسی خوشبختی» درباره روابط و ارتباطات سرنخ‌های خوبی به ما می‌دهد.

با هم گزیده‌ای کوتاه از کتاب «مهندسی خوشبختی» را مرور می‌کنیم.

کتاب مهندسی خوشبختی بهرام پور

کتاب مهندسی خوشبختی اثر استاد محمد پیام بهرام پور

آموزش‌های این کتاب از جنس خرد است نه از جنس تکنیک.

خیلی از آموزش‌هایی که در کلاس‌ها، کتاب‌ها و دوره‌ها می‌بینیم از جنس تکنیک است، البته تکنیک‌ها خیلی خوبند، ولی همیشه نمی‌شود به آنها اعتماد کرد و همیشه هم نمی‌شود از آنها استفاده کرد. تکنیک‌ها بگیر و نگیر دارند.

ممکن است بعضی وقتها کار کنند و بعضی وقت‌ها هم جواب نمی‌دهند؛ بنابراین شما باید تکنیک‌های خیلی زیادی را بلد باشید تا بتوانید در هر موقعیت از تکنیکهای مخصوص به آن استفاده کنید، ولی نوعی از آموزش‌ها هستند که از جنس خرد هستند.

آموزش‌های بسیار عمیق که تکنیک‌ها عملاً از آنها برگرفته شده‌اند و اگر شما این خرد را یاد بگیرید آن هم به جای اینکه دنبال تکنیکها باشید، می‌توانید خودتان تکنیک‌های مختلف بسازید.

رفتار غیر سالم انسانی شماره یک: غر زدن

شک نکنید یکی از ناسالم‌ترین رفتارهای انسانی غر زدن است. البته مشکل جدی خیلی‌ها این است که فکر می‌کنند اصلاً دچار این مسئله نیستند. ما در طول روز یا خودمان غر می‌زنیم یا در معرض غرزدن قرار می‌گیریم. غر زدن برای همه ما واژه‌ای آشناست، ولی اگر بخواهیم تعریفش کنیم احتمالاً به من و من می افتیم.

غرزدن به معنی ابراز نارضایتی است به آدم اشتباه یا به روش اشتباه

یعنی وقتی ما از چیزی ناراضی باشیم و به یک شخص نامربوط یعنی کسی که در این فرایند تصمیم گیرنده یا دخیل نیست، موضوع را مطرح کنیم در واقع داریم غر می‌زنیم که کاملاً با «مطالبه ارزشمند» متفاوت است.

اگر گفتگوی شما یکی از این ویژگی‌ها را داشته باشد، غر زدن است:

  1. فرد نامرتبط که قابلیت تصمیم گیری یا تغییر را ندارد
  2. موضوعاتی که قابل تغییر نیستند، مثل اینکه چرا من در این کشور به دنیا آمده‌ام.

 

اگر از شرایط زندگی‌تان راضی نیستید، دو راه دارید: اگر می‌توانید تغییر دهید و اگر نه شرایط را بپذیرید و بر اساس آن تصمیم بگیرید. راه سوم یعنی غر زدن فقط باعث می‌شود حال خودتان و بقیه خراب شود.

 جیم ران می‌گوید: اگر از چیزی رضایت ندارید جایتان را عوض کنید شما درخت نیستید.

من با اطرافیانم شرط گذاشته‌ام اگر دیدند دارم به آنها غر می‌زنم بلافاصله به من تذکر بدهند که رفتارم درست نیست.

یک استدلال ممکن این است که غر زدن یک جور درددل کردن است و حالمان را خوب می‌کند! می‌خواهید همین یک دل خوشی را هم از ما بگیرید؛ اما واقعیت این است که این خودخواهانه‌ترین استدلال ممکن است.

آیا واقعاً این کار انسانی است که برای اینکه حال خودتان را خوب کنید و دلتان آرام بگیرد حال دیگران را با غر زدن خراب کنید. اینکار مثل این است که یک آهن گداخته در دستان شماست و برای اینکه از شرش خلاص شوید آن را به دست فرد دیگری بدهید.

چسب روابط

اگر چیزی ضعیف است، چسب آن را ترمیم می‌کند و اگر وضعیت مطلوبی دارد آن را تقویت می‌کند.

چسب رابطه، ساخت «پروفایل ارتباطی» است. یکی از بهترین چسب‌های ارتباطی ایجاد پروفایل برای عزیزان و اطرافیانمان است. ایجاد پروفایل یعنی بدانیم علائق ارزش‌ها و دنیای مطلوب فرد چیست.

  1. شناخت اشخاص مطلوب

اولین قدم شناخت «اشخاص مطلوب» است یعنی بدانیم فرد موردنظر ما به چه کسانی علاقه‌مند است و چه کسانی برای او ارزشمندند. اشخاص مهم زندگی او چه کسانی هستند. چرا این افراد مهم شده‌اند؟ چه‌کارهایی انجام دادند که این رابطه این‌قدر قوی است؟ خصوصیات اصلی این افراد چیست؟ این افراد چه‌کارهایی را نمی‌کنند که باعث جلب نظر او شده است؟

  1. شناخت اشیا مطلوب

باید بدانیم چه اشیا و چه وسایلی موردعلاقه عزیزانمان هستند. دلیل این اهمیت چیست و چه داستانی پشت این اشیا وجود دارد؟

  1. شناخت اهداف

اهداف و برنامه‌های اصلی او چه هستند؟ برای رسیدن به این اهداف چه برنامه‌ای دارد؟ شما چطور می‌توانید در این برنامه کمکش کنید؟

  1. شناخت ارزش‌ها

که قسمت گمشده زندگی خیلی از ما هستند. ارزش‌ها موارد کلیدی هستند که برای ما مهم و حیاتی‌اند. ارزش‌ها باعث می‌شوند بفهمیم چه چیزهایی برای ما مهم‌اند. چه چیزهایی باعث تصمیمات ما می‌شوند. از چه چیزهایی لذت می‌بریم و از چه چیزهایی بیشتر می‌خواهیم داشته باشیم.

همه ارزش‌های انسانی ارزشمندند، اما بهتر است ارزش‌های کلیدی‌مان را شناسایی و کشف کنیم. مثلاً نظم برای خود من چندان ارزش مهمی نیست یا مثلاً ممکن است برای شخصی وطن‌پرستی ارزش خیلی مهمی نباشد اما برای وی مفید بودن و کمک به انسان‌ها ارزش مهم‌تری باشد.

آیا ارزش‌های خود را می‌شناسید؟

آیا باارزش‌های پنج نفر مهم زندگی‌تان آشنا هستید؟

لینک خرید از وبسایت بیشتر از یک: خرید کتاب مهندسی خوشبختی

 

2 پاسخ
  1. شیدا احمدی
    شیدا احمدی گفته:

    خوشبختی دست خود آدماهاست و باید بیشتر واقعیات زندگی را مد نظر قرار دهند. مچکرم از سایت خوبتون

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.